Särskrivningen i detta blogginlägg är helt medveten

Så var den över, för den här gången - valrörelsen - och vi står här med långa näsor och ser ett odemokratiskt parti, som Sverige demo kraterna komma in i Sveriges riksdag. Jag har mött dem, Sverige demo kraternas väljare; unga vilsna pojkar, utan vuxenstöd, fast övertygade om att invandringen är hotet mot deras existens. Att om bara "de andra" och "de som är annorlunda", försvinner så blir allting bra. De tas om hand av drivna äldre och får kanske för första gången känna tryggheten. Det är ungdomar som på hemmaplan skrävlar, men inte vågar åka själva från landsbygden in till city. Små pojkar och några osäkra flickor.

Det slår mig att gemene man inte tagit Sverige demo kraterna på allvar. Kanske för att du aldrig har mött dem? Kanske du trodde de var en fantasi och en utopi? Men de finns och nu ska 20 av dem, vara med och styra Sverige. Människor som vi på valvakan hörde sjunga "T j a l a l a l a". Du har hört dem förut, men då var det inte i ett politiskt sammanhang. Eller hur?!

...

Vi får alla ta på oss ansvaret, för att valet fick den utgång det fick och jag fortsätter hävda, att om alla de som röstat på andra småpartier, som inte är etablerade i riksdagen, så hade vi haft 1, 3 % som tjänat demokratin. Och om alla som låg på sofflocket, hade röstat. Då kanske vi dessutom, hade fått ett regimskifte.

Sömnen är otroligt viktig för kroppens funktioner. Under sömnen, läker vi och återbildar celler. Sömnbrist är farligt och skapar bilolyckor, industrikatastrofer m.m, men också stadigvarande neurologiska besvär, som kan göra livet svårt efter 10-15 år av sömnbrist.

Min chef på 90-talet,skröt med att hon bara sov 4 timmar per natt. Vi förväntades vara lika och även om jag tyckte det lät sjukt, smittades jag av effektivitetstänket. Jag tror att många av oss som gick i väggen, hade klarat oss bättre, om vi prioriterat vår sömn. Antagligen hade vi också gjort ett bättre arbete, under vår vakna tid.

Läst på nätet (fri översättning):

I vårt hektiska samhälle där alla verkar försöka göra mer och mer, är det oftast lättast att minska antalet sömntimmar. Vi kan stanna uppe sent en natt för att avsluta ett projekt, eller läsa ytterligare ett kapitel. Den yngre generationen verkar också använda timmarna efter midnatt, som den bästa umgängestiden. Många har inställningen att "bara sova" inte är värdigt sin egen plats i det dagliga schemat och personer vill ibland använda NLP för att sova mindre. 

Ändå visar en studie i AAAS-tidskriften Science som sammanfattas nedan, att våra sömntimmar kan vara den värsta tiden att försöka pressa ut "extra" tid.

Ge dig gott om sömn! Att få massor av sömn kan bidra till att förebygga Alzheimers och relaterad demens, och även för att minska risken för att förvärra redan befintlig Alzheimers. Det finns redan vetenskapliga bevis för att sömnbrist kan göra en rad neurologiska och beteendemässiga problem värre. Denna studie stödjer dessa slutsatser och tar fakta ännu ett steg längre.

Studien kan läsas på Steve Andreas' NLP-blogg:

Sammanfattning: För mycket vakenhet tycks vara en viktig faktor som orsakar Alzheimers sjukdom. Mer sömn kan förebygga Alzheimers, och också minska progressionen av befintlig Alzheimers.

Jag är socialist. 

Inte socialdemokrat, vänsterpartist eller marxist, utan rätt och slätt; socialist.

Tycker jag att samhället ska vara jämlikt och att vi ska dela med oss med varandra? Är jag emot utförsäljningen av statliga bolag? Är jag emot privata skolor, förskolor och vårdinrättningar? Ja, ja, ja!

Jag är så innerligt trött på egoismen och kapitalismen. Jag skäms...

Vi har fått ett cyniskt samhälle, av ett cyniskt styre.

Jag ville bara säga det... Jag är frustrerad!

Läs gärna Jonas Gardells blogg:

Det är konstigt det här med alkohol… Den tar så många människor och ändå förväntas alla kunna sköta den. Förväntas att sköta den. Dricker du inte, är du tråkig och kan du inte sköta den, är du förtappad. Vilka krav vi har, när det är allmänt känt, att det är en av de mest beroendeframkallande drogerna vi har. När det är allmänt känt, att den inte skulle bli tillåten, om den skapades idag.

Nä, jag är inte nykterist, men det är ytterst sällan jag dricker. Största skälet är att min kropp inte mår bra av det, men nog tänker man till en eller två gånger, när man har personer i sin närvaro, som trillat dit; som måste ha alkohol för att kunna ha roligt … som måste ha alkohol för att kunna slappna av… som måste ha alkohol för att kunna sova…

Och senare… som inte kan sluta dricka, när h*n börjat… som raserat sin familj för att drickat går före allt annat… som har alkoholen mer kär, än de käraste… som till slut lever endast med alkoholen som sällskap.

Och vad säger vi om dagens artikel i Aftonbladet?

Törs vi ta det till oss?

...

SÖTSUGET KAN KOPPLAS TILL ALKOHOLISM

Sötsug är både biologiskt och ärftligt.  Barn som tycker extra mycket om sött har ofta alkoholism i släkten och depressiva symtom, visar en ny studie. - De här barnen är i riskzonen för att utveckla både sockerberoende och alkoholism, säger professor Charlotte Erlanson-Albertsson.

[ … ]

– Det här visar att det finns biologiska orsaker också bakom sockerberoende. Socker och alkohol är utbytbart, det korsreagerar och tillfredställer samma begär.
Hon uppskattar att ungefär var tionde vuxen svensk är sockerberoende,

fler kvinnor än män.

[ ... ]

Sockerberoende handlar inte om dålig karaktär. Det är inte bara att

”skärpa sig” vilket, man för övrigt också sade om alkoholism förr.
Barn som är extra förtjusta i sött kan behöva särskilt stöd -

både för att undvika övervikt och alkoholism i framtiden,

menar professor Charlotte Erlanson-Albertsson.

...

I Stilla havet, mellan Kalifornien och Japan, finns det så mycket sopor flytande, att det motsvarar storleken av delstaten Texas… och bitvis är sopbältet 70-90 meter djupt…

I år upptäckte man ett liknande bälte i Atlanten.

Fabien Cousteaus film om Stilla havet, visar skrämmande bilder. Det är inte en vacker grön ocean, utan ser på sina håll mer ut som en soptipp. Man har funnit fågelmagar fyllda med plast annat skräp. Och det är inte bara Stilla havet, som har blivit en soptipp… det är mer eller mindre så i alla hav, menar Cousteau och farligast är ju ändå det som inte syns. Man har nu också upptäckt att vitval och späckhuggare, börjat utveckla bröstcancer p.g.a miljögifter. Vart är denna planet på väg?

Såg ett annat program för något år sedan, där man visade hur det var ställt med avloppsreningen i södra Baltikum… man tömde slambilar rakt ut i floden, som sedan transporterade miljögifterna ut i Östersjön.

Människan: Ett djur med högre intelligens? Knappast… Tror inte det.

90 procent av soporna till havs tros vara plastskräp.

FN:s miljöexperter beräknade 2006 att varje kvadratkilometer hav

innehöll i genomsnitt över 100.000 flytande plastföremål

Ur Aftonbladet

Varje dag, året om kränks och utnyttjas barn medan omvärlden tittar på – eller bort. Så skulle det inte behöva vara. Alla har vi ett val. Antingen gör du ingenting – eller så gör du någonting. Tillsammans kan vi förändra förutsättningarna för miljontals barn världen över.

Det går att skydda barn mot våld, övergrepp och exploatering. Det går att ge dem trygghet, utbildning och mat för dagen. Och det går att befria barn från ett liv som soldat, gatubarn eller prostituerad. 

UNICEF, världens ledande barnrättsorganisation, finns på plats i regeringskorridorer, slumområden, flyktingläger och avlägsna byar och arbetar dygnet runt för att ALLA barn ska få den barndom som de har rätt till. Det handlar om så självklara saker som till exempel rent vatten, vaccin mot dödliga sjukdomar, bra hälsovård, skola och skydd mot våld, övergrepp och diskriminering.

På unicef.se kan du vara med och kämpa för varenda unge, eller sprid budskapet du också genom att blogga, twittra eller facebooka om barns rättigheter.

Vi kanske inte kan förändra världen idag, men allt stort börjar med något litet.
Du kan göra större skillnad än du tror.

JAG TAR PAUS

...

En sån här snörik vinter, kommer vinterminnen tillbaka från förr. Minnen från tiden i Gällivare, där det är vinter mellan slutet av september och början av maj. Nån sa att "Här är det bara i juli, som vi inte har sparkföre", men det är en grov överdrift.

Om man bor i den landsänden är man antagligen född där eller extremt intresserad av friluftsliv och vintersport. Jag är inte född där, men friluftsliv har jag alltid varit intresserad av, jag gillade vintern skarpt och längskiddåkning var en passion:

Min kompis hade två stycken Gordon setter och vi bestämde att vi skulle ta en skidtur, midjekopplade till hundens sele. Eftersom jag vägde 10 kg mer än kompisen, sa hon att det var bättre att jag tog den tyngre hunden.

Han var inte bara tyngre, utan även STARKARE och väldigt ENERGIRIK, men det visste jag inte då… men dock senare.

Sagt och gjort. Vi skidrade över sjön och jag tyckte synd om stackars vovven, som drog på mig, så jag stakade och stakade allt vad jag kunde för att skona hunden från min tyngd. Senare sa min kompis att det hade varit bättre om jag INTE gjort så, utan låtit hundkräket jobba bort hälften av sin energi… mmm… det hade ju varit bra.

Vi hade klarat sjön och det bar av in i skogen och på myrarna. Hunden forsade fram och jag stakade på, som en galning. Jag försökte snegla bakåt, men av min kompis med den lugna hunden syntes inte ett spår. Jag hojtade HÖGER! HÖGER! Men galningen tog en egen väg. Jag åkte i skoterspåret på ett ben, viftandes med armarna och det lyfta benet snurrade som en väderkvarn i hundens vänsterkurva. Jag föll och hojtade STANNA! STANNA! Men hunden lyssnade inte alls och släpade mig efter sig, i sin stormiga framfart. Till slut fick jag stopp på honom och reste mig upp, med toppluvan på sned och vit från topp till tå. Just då fick han för sig att det var dags att springa igen och ryckte iväg…  jag flög som en vante efter honom.

Just då… just i den sekunden, kom en karavan av skoteråkare.

Jag fick stopp på hunden igen och jag var så arg att jag vrålade och skrek åt hundf*n att nu var det SITT som gällde. Svetten rann, mina byxor var både våta och vita och min toppluva fortfarande på sniskan, håret i blöta testar och min tunga hängde ända nere vid knäna.  
Skotergänget hade stannat och stod glada och tittade på mig. Gissa vem som lade upp ett stelt leende med sammanbitna tänder? Man håller väl masken!

Några minuter senare kommer min kompis, fräsch som lilja och med sin hund trippande i lugnt gemak...

Det blev ingen fler tur… Jag var slutkörd... for ever...